rafinated oil1 lows

Рафинированное растительное масло: развенчиваем мифы и изучаем факты

Краткое содержание — Рафинированные растительные масла стали объектом активной критики в последние годы, но научные данные рисуют более сложную картину — В процессе рафинации могут оставаться следовые количества гексана (растворителя для экстракции масла) и образовываться другие загрязнители при высокотемпературной обработке (3-MCPD (3-монохлорпропан-диол), глицидиловые эфиры). Эти вещества обладают негативным эффектом на здоровье, являются возможными канцерогенами. Но […]

Рафинированное растительное масло: развенчиваем мифы и изучаем факты Читать далее »

feingold diet (1)

Диета Фейнгольда

Диета Фейнгольда: Мост между питанием и поведением? В мире противовоспалительного питания мы часто фокусируемся на омега-3 жирных кислотах или антиоксидантах. Однако существует целое направление, изучающее, как «невидимые» компоненты нашей еды — красители, консерванты и прочая «химия» — влияют на нашу нервную систему и общий уровень воспаления. В центре этой дискуссии стоит диета Фейнгольда. Что такое

Диета Фейнгольда Читать далее »