Как бороться с хроническим воспалением: 5 научно обоснованных способов Вы правильно питаетесь, регулярно высыпаетесь и вроде бы ведёте здоровый образ жизни. Но чувствуете постоянную усталость и не можете понять, откуда она берётся? Возможно, в организме уже какое-то время идет тихий процесс. Врачи называют его хроническим воспалением низкой интенсивности (или просто — хроническим воспалением). Коварство этого […]
Вы получили результат анализа, и в графе «С-реактивный белок» стоит цифра выше нормы. Первая реакция — тревога: что это значит, насколько это опасно? Спокойно. Повышенный СРБ — это не диагноз, а сигнал. Он говорит, что где-то в организме идёт воспаление, но сам по себе не указывает, где именно и насколько это серьёзно. В этой статье
Причины повышенного С-реактивного белка (СРБ): полный разбор Читать далее »
Автор: Владимир Роговский, к.м.н. Краткое содержание Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма хуже реагируют на инсулин, и организму приходится вырабатывать его всё больше, чтобы удержать уровень сахара в крови в норме. По данным крупного метаанализа 2025 года, охватившего данные по всему миру, инсулинорезистентность встречается примерно у каждого четвёртого взрослого человека на планете.[1] Опасность
Инсулинорезистентность: симптомы, причины и как её снизить Читать далее »
Краткое содержание Хроническое воспаление — это длительное, но слабое воспаление, оно сохраняется вне острой инфекции или травмы, способствуя развитию хронических заболеваний. Оно связано не столько с разовым повышением воспалительных сигналов, сколько с нарушением регуляции иммунного ответа. Если хроническое воспаление сохраняется долго, оно может повышать риск хронических заболеваний и ускорять старение. Современная наука многое знает о
Как уменьшить хроническое воспаление Хроническое воспаление — оно же асептическое воспаление, хроническое низкоинтенсивное воспаление, стерильное воспаление… и так далее. Мы его не замечаем. Но оно повреждает, делает нас более восприимчивыми к инфекциям и различным хроническим заболеваниям. Так как с ним бороться? Перечислим разные способы С хроническим воспалением можно бороться. Напомним, что хроническое воспаление – это