FODMAP: что это такое и для кого важно FODMAP —  если упрощенно, то это углеводы, которые плохо перевариваются и у некоторых людей могут вызывать вздутие, боли в животе, избыточное газообразование и нарушения стула. Этот термин всё чаще встречается в рекомендациях гастроэнтерологов, особенно в контексте синдрома раздражённого кишечника. Важно сразу уточнить: FODMAP — это не диагноз […]